El secreto mejor escondido de Djokovic: qué reveló sobre su vigencia
El serbio contó cuál es el cóctel que suele suministrarse para impulsar la longevidad de su físico.
NOVAK DJOKOVIC tiene 38 años y se mantiene en la elite internacional del tenis: es el número cuatro del mundo y esta temporada fue habitué en semifinales de los Grand Slams, instancia en la que sólo sucumbió ante Carlos Alcaraz o Jannik Sinner.
A lo largo de su carrera construyó una imagen perfecta en torno al físico: es el tenista más ganador de todos los tiempos, con 24 conquistas de Grand Slam, y siempre exhibió un cuerpo capaz de recuperarse al cien por cien incluso de lesiones profundas, lo que lo ayuda a competir frente a jugadores más jóvenes.
Ganador de cien títulos de ATP, sólo por detrás de los registros del estadounidense Jimmy Connors (109) y del suizo Roger Federer (103) , Djokovic explicó cómo arranca cada día de su vida: “El momento exacto en que me despierto es siempre una oración. Siempre es una expresión de gratitud, ante todo, por estar vivo y tener otra oportunidad de vivir ese día”.
En una nota con TheTennis101, el serbio manifestó: “Tomo agua tibia, limón y sal. Luego tomo mi fórmula de hidratación habitual, con la que quiero hidratarme. Algo más que solo agua. Simplemente para reponer electrolitos y minerales, y ponerme en marcha”.
El ex número uno del mundo además reveló cómo se configura la selección de sus alimentos y de sus complementos: los batidos de frutos rojos y dátiles, a los que les agrega semillas de cáñamo, superalimentos y hasta algunos polvos como la maca y la espirulina.
“Me encantan los dátiles, dátiles todo el día. Le añadiría semillas de cáñamo, otras semillas y cosas así. Superalimentos, maca en polvo, espirulina, aunque no sabe muy bien”, sostuvo el serbio nacido en Belgrado y tildado como "traidor" por el gobierno de su país.
Una de las grandes claves para la vigencia de Djokovic, en ese sentido, es la espirulina. Lo justifica con suma claridad: “Se trata de un alga verdeazulada reconocida como un superalimento por su alto contenido en antioxidantes, proteínas, vitaminas y minerales. Ofrece beneficios para la salud inmunitaria, la energía y la reducción del estrés oxidativo”.
También admitió que no consume café: "Yo no tomo café. Quizá llego a tomar un té verde con cafeína de vez en cuando". ¿Cómo lo sustituye? La explicación del ex número uno mundial: “Tengo una mezcla de polvo verde donde tengo todos estos, como algas marinas, pero tienen buen sabor porque están mezclados con otras cosas, así que pongo una cucharada de eso y me alegra que oculte el horrible sabor”.
Además la rutina uno de los deportistas más elásticos de todas las épocas incluye otras actividades: “Trato de mantenerme activo y disfrutar del aire libre. Me encanta nadar en el mar, andar en bicicleta, hacer senderismo, correr o trotar. También me gusta jugar al fútbol, al básquet, al pádel, incluso al ping pong. Hago lo que sea para mejorar la circulación. Y también me gusta relajarme, tanto en el sauna como con un baño de hielo”.
